温馨提示：为提升我院水平、缓解看病难等问题，天宝神经专科医院响应号召，开展网上在线咨询、网上挂号的服务，如果您还有任何疾病上的困惑，以及对我院在就医流程有任何疑问，可以通过在线咨询与医生直接沟通，我院有权威专家一对一为您解决一切难题!

　　在假期小长假来临时，人们都会开心地计划着出游，然而一到节假日各地旅游景点游客井喷、人满为患的情况已经屡见不鲜。一组《国庆假期游客井喷景区盘点:密集恐惧症患者慎入》的图片引发网友大量转载，图中密密麻麻的人头让部分人头皮发麻。由此，“密集恐惧症”成为假期热点话题。那么，人头攒动的景象真能引起密集恐惧症吗?

　　网友朋友圈晒经历称“密集好难受”

　　“到处都是人，好密集，吓哭……”一位网友通过微信朋友圈晒出了自己的经历：在北京故宫看到密密麻麻的游客，他突然感到全身莫名地难受。另一位网友阿辉在网上看到各地车站赶回家或是去外地游玩的密密麻麻的旅客排队买票乘车的景象，他也顿时感到莫名的恐惧，头上冷汗直冒，心跳加速，赶紧点击关闭页面。这已经不是阿辉第一次出现这种状况，只要看到这种人员密集的画面，他就会感到不适。

　　恐惧源于“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

　　天宝神经专科医院专家分析介绍道，阿辉的情况属于典型的密集恐惧症。然而，阿辉的恐惧症是有“源头”的。正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”原来，阿辉在几年前和朋友结伴去爬山旅游，当时正值旅游旺季，山上山下人头攒动，他突然就觉得头晕眼花、胸闷恶心，最终旅游以失败告终。从那以后，他只要一看到密集的人群就不舒服，也就从此和“密集恐惧症”结缘。

　　究竟何为恐惧症?

　　专家指出，所谓恐惧症，是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈的、不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。而密集恐惧症，顾名思义就是对密集的事物产生恐惧焦虑心理的一种恐惧症。密集恐惧症患者只要一看到较密集的事物，就会莫名的恐慌，甚至出现心慌气短、紧张压抑等惊恐障碍，而平时看不见恐惧对象的时候则表现跟常人没什么两样。

　　恐惧多跟个人性格有关

　　恐惧症背后可能有深层原因，患者大多数敏感多疑，受暗示性强，害怕受到伤害，有的控制欲极强或有完美主义倾向，因此这多跟患者个人性格有关。对于恐惧症患者，崔教授建议，最简单可行的缓解办法就是尽量回避让他们害怕的恐惧元素。例如密集恐惧症患者应避免去人多扎堆的地方，尽量在人相对较少的空旷的地方活动等。如果恐惧情绪已经到了无法自控甚至影响到正常生活的程度，则需要到正规医院寻求专业医生的帮助。

　　其实，小长假不一定非要出门才会玩的惬意，在家宅着也是一个不错的选择。平时出门在外忙工作，闲暇时在家陪陪父母，帮父母做做家务，一家其乐融融也会别有一番滋味，不是么?